Выбрать страницу

Курс — Основы Цигун

Этот курс из 30 видео предлагает пошаговое руководство по основным принципам Цигун. Разработанный для начинающих, он акцентирует внимание на правильном выравнивании и структуре тела, обучая студентов освобождать тело от напряжения и развивать осанку для облегчения потока Ци в брюшную полость.

Ключевые элементы курса включают освоение стойки Уцзи и практику последовательности Ци Бэнь Цигун, которые являются основными компонентами Цигун школы «Lotus Nei Gong».

Информация о курсе

Курс преподаватель

Дамо Митчелл Дамо Митчелл Автор
 

Доступ

£30.00

£30 (PayPal) или ₽4,000 (ЮMoney)

Купить

Начало

Знакомство с Основами Цигун
Lesson 1 of 1 within section Начало. You must enroll in this course to access course content.
0

Уцзи

Ноги
Lesson 1 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Вес над ступнями
Lesson 2 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Колени
Lesson 3 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Ква (тазобедренная складка)
Lesson 4 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Таз
Lesson 5 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Копчик
Lesson 6 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Плечи
Lesson 7 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Упражнение для плеч
Lesson 8 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Шея
Lesson 9 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Расслабьте лицо
Lesson 10 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Грудь
Lesson 11 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Активное расслабление
Lesson 12 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Руки
Lesson 13 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Заметка про руки
Lesson 14 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Спина
Lesson 15 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Позвоничник
Lesson 16 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Сгибание колен
Lesson 17 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0
Язык и дыхание
Lesson 18 of 18 within section Уцзи. You must enroll in this course to access course content.
0

Цзи Бэнь Цигун

Сжимание жемчужины
Lesson 1 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Летающие руки
Lesson 2 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Открытие грудной клетки
Lesson 3 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Поддержка луны
Lesson 4 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Плывущий дракон
Lesson 5 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Полёт по диагонали
Lesson 6 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Корова взирает на луну
Lesson 7 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0
Небесный лук
Lesson 8 of 8 within section Цзи Бэнь Цигун. You must enroll in this course to access course content.
0

Finally

Закрытие
Lesson 1 of 3 within section Finally. You must enroll in this course to access course content.
0
Заключение
Lesson 2 of 3 within section Finally. You must enroll in this course to access course content.
0
Полный набор
Lesson 3 of 3 within section Finally. You must enroll in this course to access course content.
0